Αν θέλετε να ενισχύσετε την καρδιά σας, φάτε 30 καλά πλυμένες σταφίδες κάθε μέρα.
Ξεπλύνετε τις με 500 ml ζεστό νερό. Αυτό το φυσικό «φάρμακο» θα πρέπει να καταναλώνεται 30 λεπτά πριν από το πρωινό.
Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά τα κύρια στοιχεία είναι το κάλιο και το μαγνήσιο. Είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιακού μυός και του νευρικού συστήματος.
Επιπλέον, οι σταφίδες έχουν θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σύστημα.